Tổ yến từ lâu đã nổi tiếng là “siêu thực phẩm” tự nhiên, giàu dinh dưỡng và phù hợp với mọi độ tuổi. Tuy nhiên, không phải cứ ăn càng nhiều càng tốt. Đặc biệt với trẻ nhỏ và người lớn tuổi, cách dùng – liều lượng – thời điểm sử dụng đều cần đúng để phát huy tối đa công dụng và tránh lãng phí.

👶 1. Cách dùng tổ yến cho trẻ nhỏ

✅ Nên dùng khi bé:

• Từ 12 tháng tuổi trở lên
• Biếng ăn, chậm lớn, hay ốm vặt
• Đang cần tăng cường miễn dịch, sau khi bệnh

💡 Liều lượng:

• Trẻ 1–3 tuổi: 1–2g yến khô/lần, 2–3 lần/tuần
• Trẻ 4–12 tuổi: 2–3g yến khô/lần, 2–3 lần/tuần

🕐 Thời điểm tốt nhất:

• Buổi tối sau ăn khoảng 1–2 tiếng (không ăn khi đói)
• Hoặc buổi sáng trước bữa sáng 30 phút

🌟 Gợi ý món phù hợp:

• Cháo yến thịt bằm
• Yến chưng hạt sen – nhãn nhục (ít đường)
• Yến chưng bí đỏ (cho bé dưới 3 tuổi)

👵 2. Cách dùng tổ yến cho người lớn tuổi

✅ Nên dùng khi:

• Mất ngủ, mệt mỏi, ăn uống kém
• Cần phục hồi sau phẫu thuật, bệnh tật
• Hỗ trợ xương khớp, tăng sức đề kháng

💡 Liều lượng:

• 3–5g yến khô/lần, 2–3 lần/tuần

🕐 Thời điểm tốt nhất:

• Buổi sáng sớm khi bụng đói (kèm 1 lát gừng mỏng cho ấm bụng)
• Trước giờ ngủ tối khoảng 1 tiếng

🌟 Món ăn phù hợp:

• Yến chưng táo đỏ – hạt sen
• Cháo yến nấm hương – thịt bằm
• Yến chưng gừng

💌 Lưu ý chung:

• Ngâm yến 20–30 phút, chưng cách thủy khoảng 20–25 phút
• Không nên nấu yến với nhiệt cao hoặc lâu quá để tránh mất dưỡng chất
• Nên dùng tổ yến tinh chế nguyên chất, đã làm sạch – như sản phẩm Tổ yến tinh chế Tiến Dược để tiết kiệm thời gian và đảm bảo an toàn

Tổ yến không phải “thuốc tiên”, nhưng dùng đúng – đều – đủ sẽ trở thành một phần thói quen lành mạnh giúp cả nhà khoẻ mạnh từng ngày.

🛒 Tham khảo sản phẩm yến tinh chế tại:
👉 https://anhtuong.com/product/yen-sao-tinh-che-tien-duoc-p1689287?co=48791

Hoặc fanpage: thực phẩm xanh anh tường