Dầu bơ - “siêu thực phẩm” cho làn da và sức khỏe mà bạn chưa tận dụng đúng cách
Dầu bơ có thể bạn đã nghe đến, nhưng liệu bạn có biết rằng đây là một trong những loại dầu thực vật tốt nhất cho cả sức khỏe và làm đẹp, được các chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ và Hàn Quốc đánh giá cao?
Trong khi nhiều loại dầu ăn khác cần hạn chế khi nấu nướng ở nhiệt độ cao, thì dầu bơ chịu được nhiệt lên đến 270°C, không bị biến chất – an toàn và lý tưởng cho cả chiên xào lẫn salad.
Lợi ích vượt trội của dầu bơ nguyên chất:
1. Tốt cho tim mạch và trí não
Dầu bơ chứa hàm lượng acid béo không bão hòa cao, tương tự dầu ô liu – giúp:
- Giảm cholesterol xấu (LDL)
- Tăng cholesterol tốt (HDL)
- Bảo vệ hệ tim mạch, hỗ trợ điều hòa huyết áp
2. Làm đẹp từ bên trong
- Vitamin E, A và các chất chống oxy hóa trong dầu bơ giúp làm sáng da, ngăn lão hóa sớm
- Phù hợp với người đang ăn chế độ “thực dưỡng” hoặc giảm cân lành mạnh
3. Chịu nhiệt cao – nấu ăn an toàn
- Điểm bốc khói lên tới 270 độ C – không bị phân hủy ở nhiệt cao như nhiều loại dầu khác
- Vị dịu nhẹ, không át mùi món ăn
Cách dùng hiệu quả nhất:
Mục đích | Cách dùng gợi ý |
Nấu ăn | Dùng thay dầu ăn thường để chiên, áp chảo, làm sốt salad |
Làm đẹp | Thoa trực tiếp lên da/làm mặt nạ dưỡng tóc |
Uống bổ sung | 1–2 thìa cà phê/ngày, kết hợp detox hoặc ăn keto |
Lưu ý khi chọn dầu bơ:
- Ưu tiên loại nguyên chất - ép lạnh (cold-pressed)
- Đóng chai thủy tinh tối màu để tránh ánh sáng
- Sản phẩm không pha trộn, không chất bảo quản
📌 Bạn có thể xem sản phẩm dầu bơ nguyên chất đang được phân phối tại đây - chọn đúng loại tốt, dùng đúng cách để dầu bơ thực sự trở thành “thực phẩm vàng” cho bạn và gia đình.
Tham khảo tại fanpage: thucphamxanhanhtuong
