Người suy nhược cơ thể nên bổ sung thực phẩm chức năng gì?
Người suy nhược cơ thể nên bổ sung thực phẩm chức năng gì?
Người ốm mới dậy cần bồi bổ cơ thể nhưng bạn chưa biết nên bổ sung thực phẩm chức năng gì? Cùng Thực Phẩm Xanh Anh Tường tham khảo bài viết sau để chọn đúng loại để bồi bổ cơ thể nhé!
1. Vitamin C
Người bị suy nhược là do hệ miễn dịch bị suy yếu, cơ thể không có sức đề kháng để chống lại các tác nhân gây mệt mỏi, uể oải. Vitamin C rất cần thiết trong vai trò là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, vitamin C cũng có khả năng kích thích sản sinh năng lượng, giúp cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, thiếu sức sống do suy nhược cơ thể.
Do đó, bạn có thể uống bổ sung thêm viên vitamin C để cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể, hạn chế suy nhược và tăng cường sức đề kháng hiệu quả hơn.
Bổ sung vitamin C cho người suy nhược cơ thể
2. Vitamin B
Vitamin B cũng là một trong những loại vitamin dành cho người suy nhược. Vitamin B có vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình hấp thụ và chuyển hóa chất béo, carbohydrate và protein thành năng lượng. Người bị thiếu hụt vitamin nhóm B thường có các dấu hiệu như mệt mỏi, thiếu sức sống và dễ bị suy nhược cơ thể.
Bổ sung vitamin B sẽ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần lẫn thể chất, giúp người bị suy nhược phục hồi nhanh chóng hơn và tăng cường sức đề kháng. Bạn có thể bổ sung thêm vitamin B cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như: cá hồi, trứng, sữa, thịt bò,... hoặc sử dụng viên uống vitamin B.
3. Dầu omega 3
Tình trạng hệ miễn dịch bị suy yếu hoặc gặp các triệu chứng viêm nhiễm lâu ngày cũng là nguyên nhân gây nên suy nhược cơ thể. Omega 3 có tác dụng hỗ trợ kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch để giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện tình trạng suy nhược.
Omega 3 còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người bị suy nhược phục hồi và tăng cường sức khỏe tốt hơn. Omega 3 là axit béo mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được mà cần bổ sung từ bên ngoài. Bạn có thể bổ sung omega 3 bằng cách bổ sung những loại thủy hải sản như: cá ngừ, cá hồi, cá thu, hàu,... Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng kết hợp thêm viên dầu omega 3 để cải thiện tình trạng suy nhược tốt hơn.
4. Sắt
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thuốc bổ cho người gầy suy nhược cơ thể thì không nên bỏ qua viên uống sắt. Sắt là nhân tố quan trọng trong quá trình tổng hợp hemoglobin và myoglobin, góp phần vận chuyển và dự trữ oxy cho cơ thể. Người bị thiếu hụt sắt có thể gặp các tình trạng mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt và giảm khả miễn dịch dẫn đến suy nhược cơ thể hơn người bình thường. Bạn có thể sử dụng viên uống sắt để hỗ trợ thúc đẩy quá trình tổng hợp hồng cầu, cải thiện hệ miễn dịch và phục hồi sức khỏe sau suy nhược.
5. Yến sào
Người đang hồi phục bệnh và trẻ em có thể ăn yến sào để bồi bổ cơ thể vì một số hợp chất có hoạt tính sinh học được tìm thấy trong yến sào cũng có khả năng cản trở virus cúm. Ngoài ra các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thành phần của yến sào có thể tiêu diệt các tế bào ung thư đang phát triển nhanh chóng.
Người bệnh thường có hệ tiêu hóa kém, những đối tượng này cần bồi bổ nhưng lại khó hấp thu dinh dưỡng. Đặc biệt, yến sào là một loại thực phẩm dễ tiêu hóa lại cung cấp nhiều dưỡng chất nên sẽ giúp người ốm hồi phục sức khỏe nhanh hơn.
6. Đông trùng hạ thảo
Thành phần của đông trùng hạ thảo có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như: 17 loại acid amin có lợi, vitamin dồi dào (A, B, C, D, E, K,...), các hoạt chất sinh học quan trọng (Adenosine, Cordycepin, Sterol,...) cùng các khoáng chất (Na, Mg, K, Ca,...). Đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng cường sức đề kháng để giúp cơ thể chống lại các triệu chứng suy nhược và kích thích sản sinh năng lượng, tràn đầy sức sống. Bổ sung đông trùng hạ thảo cũng giúp bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết, giúp hồi phục nhanh chóng hơn sau suy nhược.
Thuốc bổ cho người suy nhược dạng nước sẽ giúp hấp thụ nhanh hơn, mang lại kết quả rõ rệt trong thời gian ngắn, bạn cũng có thể tham khảo thêm các thuốc bổ cho người bị suy nhược cơ thể từ đông trùng hạ thảo của Hector. Thương hiệu Hector mang đến đa dạng các sản phẩm kết hợp giữa đông trùng hạ thảo và những thành phần có lợi cho sức khỏe người bị suy nhược như:
Nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm: được kết hợp thêm các dược liệu quý hiếm như: đẳng sâm, đinh lăng, chùm ngây. Sự tổng hợp này giúp cung cấp cho người dùng nhiều dưỡng chất bổ ích như: Saponin, Alkaloid, Flavonoid, protein và đa dạng các loại vitamin (B1, B2, B6,...) cùng nhiều khoáng chất.
Nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen: có thành phần gồm nước ép trái cây tươi giúp bổ sung lượng vitamin dồi dào, cải thiện tình trạng suy nhược.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm đông trùng hạ thảo dạng viên: đông trùng hạ thảo Hector sấy thăng hoa, đông trùng hạ thảo dạng viên và viên nang đông trùng hạ thảo chuyên phục hồi.
Thực Phẩm Xanh An Tường gợi ý cho bạn top 6 loại thuốc bổ thường được sử dụng để cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Bạn nên kết hợp sử dụng thuốc bổ cho người gầy suy nhược cơ thể cùng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để đạt hiệu quả tốt hơn nhé!
Mua ngay Đông Trùng Hạ Thảo chính hãng tại Thực Phẩm Xanh Anh Tường!
Hotline: 0907 888 111
Website: anhtuong.com
Địa chỉ: 128 Bà Huyện Thanh Quan, phường Mỹ An, quận Ngũ Hành Sơn, TP. Đà Nẵng
