Thời điểm vàng sử dụng đông trùng hạ thảo và cách dùng hiệu quả?

Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý từ thiên nhiên, nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần hiểu rõ cách và thời điểm sử dụng loại dược liệu này. Vậy bạn đã biết đông trùng hạ thảo uống khi nào là tốt nhất, và dùng như thế nào để tối đa hóa hiệu quả hay chưa? Tham khảo bài viết dưới đây từ Thực Phẩm Xanh Anh Tường sẽ giải đáp ngay giúp bạn nhé!

Giá trị dinh dưỡng từ đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là một sự kết hợp độc đáo giữa động và thực vật, hình thành từ việc nấm kí sinh trên sâu non. Dược liệu này rất giàu dưỡng chất đặc biệt như:

- Hydroxyethyl-Adenosine: Hỗ trợ tổng hợp dưỡng chất, tăng cường chức năng tiêu hóa.

- Cordycepin: Giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, kháng viêm, kháng khuẩn, và ổn định lượng đường trong máu.

- Cordycepic Acid: Giúp sản sinh hồng cầu và duy trì lượng oxy, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và huyết áp.

- HEAA: Kháng khuẩn, chống vi rút và bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố gây bệnh từ môi trường.

- Adenosine: Giúp cải thiện giấc ngủ, ổn định huyết áp và tuần hoàn máu.

Lợi ích sức khỏe của đông trùng hạ thảo

Sử dụng đông trùng hạ thảo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

- Hỗ trợ điều trị ung thư: các nghiên cứu lâm sàng cho thấy, sử dụng đông trùng hạ thảo có khả năng làm giảm kích thước của khối u, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Các chất như Cordyceps Sinensis Polysaccharide giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài

- Hỗ trợ sức khỏe phổi: Tăng hiệu quả hấp thụ oxy, tốt cho các bệnh về hô hấp như viêm phế quản và hen suyễn.

- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Giúp duy trì huyết áp ổn định, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và mạch máu.

Thời điểm tốt nhất để uống đông trùng hạ thảo

Để cơ thể hấp thụ đông trùng hạ thảo tốt nhất, bạn nên uống vào:

1. Buổi sáng sớm (trước ăn 30 phút): Thời điểm này lý tưởng để cơ thể hấp thu dưỡng chất, nhất là đối với người cần hồi phục sức khỏe.

2. Buổi tối (trước khi ngủ): Giúp cơ thể thư giãn và tận dụng tốt hơn các dưỡng chất.

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo hiệu quả

1. Dạng bột hoặc viên: Người mới ốm dậy hoặc cần bồi bổ sức khỏe nên dùng từ 500mg đến 1g mỗi lần, không dùng quá liều.

2. Dạng tinh chất: Người lớn có thể uống 1-2 lọ mỗi ngày, tùy thể trạng.

3. Dùng với rượu: Nam giới muốn tăng cường sức khỏe sinh lý có thể dùng một ly nhỏ rượu đông trùng hạ thảo trước khi quan hệ.

Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo

Người đang sử dụng thuốc điều trị cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng đông trùng hạ thảo để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.